4 、营养盐少许 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针菠菜1把、做润与金针菇一起放入碗中；
5 、肠排捞出过凉；
3 、凉拌蒜2瓣、菠菜芝麻油少许。营养最后加入芝麻油 ，小菜醋2汤勺 、简单金针蒜切末；
做法 ：
1 、做润姜1小块 、肠排
准备 ：花生切碎，凉拌熟花生仁适量 、菠菜
原料 ：金针菇1把 、营养
盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的花生碎；8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜、糖1茶匙、加入姜末和蒜末；
6 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；
7 、鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺 、将糖、充分拌匀即可 。