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3 、生素食物龙须菜、生素食物豆浆
、生素食物油菜花
、生素食物李子
、生素食物草莓
、生素食物木瓜
、豆类
：豆腐 、水果 ：金橘 、
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山竹 、腰果 、麦芽等；
4 、韭菜 、龙眼 、大豆卵磷脂等；
2、榴莲、罗勒 、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、芽菜 、