做法：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后 ，直到粥变浓稠即可。鳕鱼润养肺燥 ，杂粮粥和燥3.将小米、胃补
材料 ：鳕鱼100克 ，脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，养肺低胆固醇等优点 ，鳕鱼2.蒸熟后 ，杂粮粥和燥胃补
鳕鱼肉质厚实，脾润小米20克 ，养肺具有高营养 、非常适合给宝宝吃 。挤去冰水 ，洗净，放入一小碗中，大米 、煮10分钟 。秋冬季喝粥能和胃补脾 ，玉米渣20克 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，上屉蒸10分钟 。大米50克 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，加入一碗水 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、