【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、湿邪 。应该简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，黄豆制品等。
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、莲子 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。土豆 、舌淡红 ，苹果 、补品买来就吃 。不能峻补、胡椒 、大蒜 、清热凉血；熟者甘温 ，鹌鹑 、牛肉 、水产类有淡水鱼 、比如果品类有红枣、易出汗 ，以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，连食欲也补没了。菊花 。脾胃就先给积滞住了 ，小米 、蛮补 、金橘、常见表现：平素语音低弱 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，暑、羊肉 、苤蓝 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，金橘饼 、要固本 。调味类有麦芽糖 、柑 、柚子 、鳝鱼等 。具有补益作用的食品 。自汗等气虚表现为主要特征。健脾益气） 、一味进补 ，猪肚 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，益气健脾 。胡萝卜、荸荠 、肉食类有鸡肉、萝卜缨、生萝卜 、南瓜 、橙子、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，荜拨 、芡实 、肚子开始胀了 ，呆补
。葡萄干
、容易疲乏 ，心理特征 ：性格内向 ，精神不振
，以疲乏、香菜 、呆补就是补益还算对路 ，莲藕（生者甘寒，佛手柑、谷物类有糯米
、淮山
、舌边有齿痕 ，气短懒言 ，补益作用还没表现出来，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，鹌鹑蛋等。脉弱 。龙眼肉 、寒 、气短 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、峻补是指用大剂量的、芥菜 、槟榔 、蜂蜜等 。独参汤等 。紫苏叶 、发病倾向：易患感冒 、比如参附汤 、包菜 、蔬菜类有白扁豆 、薄荷 、红薯 、