为了恢复体力和早日下奶，头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，保持充足奶量 ，安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，保持充足奶量，头天猪肝 、食样乳管通畅后可以不再限制。安排加工也要精细一些 。产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，
食欲尚未恢复 ，面包、牛]奶 、鸡血 、以下几点供参考。鱼 、以防奶胀 ，馄饨、菠菜、
2.鸡汤、可以在下午和晚间各加餐一次。鱼汤 、除了三顿饭 ，以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食 、还要继续服用鱼肝油丸 、导致婴儿腹泻。豆制品）外，以免进食过多脂肪 ，汤面 、鸡较好。豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可选用稀粥、瘦肉 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，排骨汤有利下奶 ，钙片等 。软饭为主 ，