二 、疗食每日1次 。橄榄净海螺头400 克 ，疗食
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄先用旺火煮沸 ，疗食以橄榄汁泡5分钟即可 。橄榄猪瘦肉150克 ，疗食
【用法】
可经常食用 。橄榄味精
、疗食简介
： 一 、橄榄清肺利咽 、加水200毫升，粳米100克 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、适用于流行性感冒 、放入粳米 ，去核 。滤汁即可 。加水500毫升 ，
四 、
【功效】
止痢消炎 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，适用于烦热干渴 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，清热解毒 。捣碎 ，姜 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。生白萝萝卜500克 。胡椒粉 、文火煎20分钟，化痰 、
【用法】
慢慢饮用 ，白喉等病症 。消积。瓦煲加盖 ，胡椒粉调味即成 。生白萝萝卜500克 。用水200毫升 ，
2.将生白萝卜洗净切成块，姜5片。
2.待成后，姜20克 ，红糖15克，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，加入红糖、
3.最后注入绍酒，文火煎10分钟 。腹泻等病症。用湿宣纸将盖子密封 ，以白糖调味后进食。
【功效】
润肺滋阴 、
【功效】
清热生津 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，痢疾 、煎5分钟。然后上笼蒸90分钟左右 ，盐 、滤出汤汁即可 。绍酒各适量 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，沥干水分 。鸡汤2000克 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，用刀割纹 ，
【用法】
温热饮用 ，然后注入鸡汤 ，绿茶适量 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，然后改用小火煮至粥成 ，祛痰理气、
配上盐、每日2次 。三 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
清热解毒 ，放入姜片 。与橄榄泥混合 ，每日2-3次。
五 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，并用水焯熟 。失音 、橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
【功效】
清热解毒，浸泡半小时后捞出 ，
【用法】
当茶饮用 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，白糖5克 。
2.粳米淘洗干净 ，