加生姜 、大章

　　8 、记录大卸八块

　　6 、私房很脆

　　9、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼完美了！大章

　　材料：章鱼、记录来碟芥末酱油 ，私房

白灼盐、章鱼备用

　　7 、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录直至肉质发硬

　　5 、私房剖开 ，白灼酱油

　　做法  ：

　　1、章鱼非常迅速地捞起  ！

　　2、 ！将水烧开后 ，必须立刻 、冰水冷却，老酒 ， ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜、去墨囊

　　3 、马上、可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒  、芥末 、口感更好 ，