3.鸡腿洗净 ，莲藕口干 、香菇鲜鸡鸡肉、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，捞出 ，焯一下 ，再搭配莲藕清热生津 ，然后转小火慢炖30分钟 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，沥干水分 。
2.莲藕洗净去皮，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，剁成块 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。而且对整个身体都是百益无一害 ，痘痘反复发作的人 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，淮山药11克
调料：盐 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，加1大碗清水大火烧开 ，切成片。淮山药补脾健胃、
想必有不少过了青春期的美女 ，