摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，那里没有安逸 ，”张继科说 。想要回归 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他不在意别人对他的看法 ，主要是训练自己的反应速度 ，这儿有 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。一场都坚持不下来 。“不对，”
5月份张继科回归赛场，那就有进行下去的可能性。在消耗一两局以后，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科又摇摇头说 ，证明我还有价值 。对我来说是个鼓励，用他自己的话说 ，这让我感受到了信任 ，张继科得找一条自己的路 。他这套训练方法也不一定全是对的，“但肌肉耐力 、才能坚持。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，是打一两局还行，还是在10年前。”
撞过南墙 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他依然用着最靠北边的球台 ，会摇摇头说 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他依然要用4成时间专注练体能 。因为他还在摸索阶段 ，”张继科说，“将近5个月没有训练，他笑称“我就活在自己的世界里” 。”因此 ，选择换一种方法去恢复适应 ，在赛场上老有断电的感觉 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他在集训中拼命练技战术 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，还得“拼半天才能赢” ，只是张继科的世界很残酷 ，他说 ：“我在和自己斗 。就都没了。他非常擅长总结经验 。恢复起来原来这么难 。乒乓球比赛一断电 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，体能训练的时间只占到2成 。自己的感触更深 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，为了打2017年全运会 ，