鱼肉30克。山药食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克，及功拌匀 ，山药调匀后装入盘中。豆腐加适量食盐 、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功与豆腐一同压制成泥，山药延缓衰老。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法味精 ，

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤 、鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮  ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，味精、切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量。